32 review

68 answered question

Thời gian:

1 TUẦN

TẬP LUYỆN RIÊNG
cùng Huấn luyện viên chuyên môn

2.550.000đ

Chi Phí:

HOÀN THÀNH CÁC MỤC TIÊU

  • 3 buổi tập luyện riêng cùng HLV chuyên môn.
  •  Hiểu rõ thể trạng & định hướng vóc dáng phù hợp.
  • Làm quen với mô hình phòng tập PrivateGYM
  • Làm quen với Huấn luyện viên, môi trường phòng tập cá nhân.

6 BUỔI

25 review

45 answered question

Gói tập S12 phù hợp với:

  • Các bạn có mục tiêu lớn nhưng muốn trải nghiệm trước giai đoạn khởi đầu
  • Hoàn thành mục tiêu ngắn hạn: Giảm 2-4kg, rèn kỹ thuật & nắm bắt vấn đề thể trạng.
  • Muốn tìm hiểu rõ hơn về mô hình PrivateGYM, môi trường, văn hoá tập luyện 1:1 cùng HLV tại SFIT
  • Nâng cao kỹ thuật, phương pháp tập luyện phù hợp với bản thân.

TẬP LUYỆN RIÊNG
cùng Huấn luyện viên chuyên môn

HOÀN THÀNH CÁC MỤC TIÊU

  • Hoàn thành mục tiêu ngắn hạn (Giảm 2~4kg)
  • Hiểu rõ thể trạng & định hướng vóc dáng phù hợp.
  • Nắm bắt kiến thức về dinh dưỡng.
  • Làm quen với kỹ thuật tập luyện căn bản.
  • Nắm vững kỹ thuật tập luyện để hướng đến giai đoạn tập luyện tiếp theo.

Thời gian:

      1 THÁNG

9.600.000đ

Tổng chi phí :      

800.000đ

Chi phí /buổi:

0đ

  Membership:

GÓI TẬP S12 PHÙ HỢP VỚI

  • Học viên muốn trải nghiệm kĩ hơn về mô hình Private GYM, văn hoá tập luyện 1:1 tại SFIT BODIEs
  • Hiểu rõ về thể trạng, định hướng vóc dáng & mục tiêu tập luyện từng giai đoạn
  •  Học viên đã có nền tảng trước đó và muốn học khoá Huấn luyện kỹ thuật ngắn hạn

36 BUỔI

48 review

67 answered question

Gói tập S36 phù hợp với:

  • Các bạn gặp vấn đề về cân nặng và có mục tiêu giảm từ 10-14kg
  • Dáng Skinnyfat có mục tiêu thon gọn- săn chắc, định hình số đo các vòng.
  • Mẹ bỉm gặp tình trạng xổ bụng SAU SINH ở mức độ nhẹ.
  • Nâng cao kỹ thuật, phương pháp tập luyện phù hợp với bản thân.

TẬP LUYỆN RIÊNG
cùng Huấn luyện viên chuyên môn

  • Giảm cân từ 10-14kg
  • Cải thiện rõ rệt chỉ số, số đo các vòng (eo, đùi, bắp tay, lưng & mông…)
  • Giảm %bodyfat, tăng cơ, săn chắc toàn thân.
  • Tăng khả năng vận động, thể lực, sức mạnh.
  • Phục hồi, trị liệu các bệnh lý liên quan đến cơ-xương khớp, tim mạch, mỡ thừa.

HOÀN THÀNH CÁC MỤC TIÊU

Thời gian:

     3 THÁNG

25.200.000đ

Tổng chi phí:      

700.000đ

Chi phí /buổi:

0đ

  Membership:

  • Các bạn đang gặp vấn đề lớn về cân nặng và có mục tiêu giảm từ 10-14kg
  • Các bạn có mục tiêu định hướng sở hữu vóc dáng chuẩn đi kèm với khả năng vận động thể chất tốt
  • Các mẹ bỉm sữa gặp vấn đề lớn về cân nặng & xổ bụng SAU SINH
  • Các trường hợp gặp vấn đề về cơ-xương khớp, tim mạch, bệnh lý cần được khắc phục, phục hồi.
  • Các bạn muốn nâng cao kỹ thuật tập luyện, chinh phục các bài tập khó-mức tạ lớn

GÓI TẬP S36 PHÙ HỢP VỚI

72 BUỔI

23 review

32 answered question

HOÀN THÀNH CÁC MỤC TIÊU

  • Giảm cân từ 14-20kg
  • Cải thiện rõ rệt chỉ số, số đo các vòng (eo, đùi, bắp tay, lưng & mông…)
  • Giảm %bodyfat, tăng cơ, săn chắc toàn thân.
  • Khắc phục toàn diện các điểm yếu trên cơ thể.
  • Phục hồi, trị liệu các bệnh lý liên quan đến cơ-xương khớp, tim mạch, mỡ thừa.
  • Nắm vững các kỹ thuật tập luyện nâng cao.

GÓI TẬP S72 PHÙ HỢP VỚI

  • Các bạn đang gặp vấn đề lớn về cân nặng và có mục tiêu giảm từ 14-20kg
  • Các bạn có mục tiêu định hướng sở hữu vóc dáng chuẩn đi kèm với khả năng vận động thể chất tốt
  • Các mẹ bỉm sữa gặp vấn đề lớn về cân nặng & xổ bụng SAU SINH
  • Các trường hợp gặp vấn đề về cơ-xương khớp, tim mạch, bệnh lý cần được khắc phục, phục hồi.
  • Các bạn muốn nâng cao kỹ thuật tập luyện, chinh phục các bài tập khó-mức tạ lớn

TẬP LUYỆN RIÊNG
cùng Huấn luyện viên chuyên môn

(Chương trình nâng cao)

Thời gian:       

     6 THÁNG

48.600.000đ

Tổng chi phí:      

675.000đ

Chi phí /buổi:

0đ

  Membership:

108 BUỔI

18 review

28 answered question

Gói tập S144 phù hợp với:

  • Các bạn đang gặp vấn đề lớn về cân nặng và có mục tiêu giảm trên 20kg
  • Các bạn có mục tiêu định hướng sở hữu vóc dáng chuẩn đi kèm với khả năng vận động thể chất tốt
  • Các mẹ bỉm sữa gặp vấn đề lớn về cân nặng & xổ bụng SAU SINH
  • Các trường hợp gặp vấn đề về cơ-xương khớp, tim mạch, bệnh lý cần được khắc phục, phục hồi.
  • Các bạn có mục tiêu duy trì vóc dáng chuẩn lâu dài & yêu thích tập luyện, chinh phục

TẬP LUYỆN RIÊNG
cùng Huấn luyện viên chuyên môn

HOÀN THÀNH CÁC MỤC TIÊU

  •  Giảm cân trên >20kg
  • Cải thiện rõ rệt chỉ số, số đo các vòng (eo, đùi, bắp tay, lưng & mông…)
  • Giảm %bodyfat, tăng cơ, săn chắc toàn thân
  • Khắc phục toàn diện các điểm yếu trên cơ thể
  • Phục hồi, trị liệu các bệnh lý liên quan đến cơ-xương khớp, tim mạch, mỡ thừa.
  • Nắm bắt kỹ thuật các động tác, có khả năng tự tập & lên giáo án, dinh dưỡng cho bản thân

(Chương trình nâng cao & duy trì)

Thời gian:

        12 THÁNG

90.000.000đ

Tổng chi phí:      

625.000đ

Chi phí /buổi:

0đ

  Membership:

  •  Học viên đang gặp vấn đề lớn về cân nặng, mục tiêu giảm >20KG
  •  Học viên có mục tiêu định hình vóc dáng với số đo các vòng chuẩn và nền tảng thể chất, sức mạnh tốt
  • Các mẹ bỉm gặp tình trạng xổ bụng nặng và mức cân bị thừa lớn 
  • Học viên vừa gặp vấn đề về ngoại hình vừa gặp những bệnh lý, chấn thương cơ - xương khớp gây ảnh hưởng vận động.
  • Nắm vững kỹ thuật, tích luỹ kinh nghiệm tập luyện cho bản thân
  •  Có khả năng tự xây dựng được chương trình tập, plan ăn uống.

GÓI TẬP S144 PHÙ HỢP VỚI

144 BUỔI

S72 (3 THÁNG)

S144 (1 NĂM)

S108 (6 THÁNG)

S36 (1 THÁNG)

S6 (TRIAL)

PLAN