CHƯƠNG TRÌNH HUẤN LUYỆN CÁ NHÂN | SFIT LADIEs - PRIVATE GYM for LADIEs

CHƯƠNG TRÌNH HUẤN LUYỆN CÁ NHÂN & MÔ HÌNH PHÒNG TẬP PRIVATE GYM NÀY DÀNH RIÊNG CHO CÁC BẠN:

  • Gặp vấn đề về cân nặng & vóc dáng, muốn tìm Huấn luyện viên & Phòng tập chuyên môn.
  • Có mục tiêu tập luyện & quyết tâm rõ ràng để hoàn thành mục tiêu.
  • Chưa từng tập hoặc đã tập luyện qua nhiều nơi, áp dụng nhiều phương pháp giảm cân/tăng cân khác nhau nhưng không có kết quả.
  • Muốn tập luyện trong môi trường phòng tập chuyên nghiệp, riêng tư & tập trung. Khác biệt hoàn toàn với các phòng tập thương mại, center đông đúc, nhộn nhịp.

CHƯƠNG TRÌNH HUẤN LUYỆN CÁ NHÂN | SFIT LADIEs - PRIVATE GYM for LADIEs

SFIT LADIEs | PRIVATE GYM CÓ GÌ?

  •  1. Huấn luyện viên làm việc ở SFIT đều vững chuyên môn & có kinh nghiệm thực chiến khi đã Huấn luyện và thay đổi cho nhiều CASE học viên khác nhau.
  •  2. Huấn luyện viên ở đây tập trung hoàn toàn vào Chuyên môn, Huấn luyện trực tiếp và follow học viên. Không phụ trách các công viêc khác như Sale gói tập, bán hàng, tư vấn khách hàng... Vì với Private GYM như SFIT, gói tập đã được công khai.
  • 3. Dù là Private GYM chỉ hướng đến chương trình tập 1:1 cùng HLV nhưng không gian phòng tập & cơ sở vật chất vẫn được đầu tư bài bản rộng rãi & sang trọng. (Các bạn có thể xem chi tiết ở mục Chi nhánh & Không gian phòng tập) 

CHƯƠNG TRÌNH HUẤN LUYỆN RIÊNG

Chương trình NỀN TẢNG: 2-4 TUẦN

(Học kỹ thuật nền tảng, nắm vững kỹ thuật, chuyển động, thích nghi cường độ vận động...)

Chương trình TIÊU CHUẨN: 3-6 THÁNG

(Chương trình hướng đến sự cải thiện rõ rệt về vóc dáng)

Chương trình NÂNG CAO: 6-12 THÁNG

(Khắc phục toàn diện các điểm yếu trên cơ thể, có kinh nghiệm tập luyện, setup chương trình tập...)
* Tuy vào khả năng tài chính, mục tiêu, thể trạng & tần suất tập luyện. Huấn luyện viên chuyên môn sẽ xây dựng cho bạn chương trình phù hợp nhất.

THÔNG TIN THỂ TRẠNG & BOOKING TƯ VẤN

Đặt ngay

Ngồi nhiều, ít vận động đi lại (Văn phòng, công chức, sinh viên v..v)
Công việc tự do, thoải mái, đi lại nhiều.
Làm đêm, hay thức khuya.
Có uống rượu bia trong các buổi gặp đối tác, khách hàng.
Hiện đang stress, áp lực công việc.
Ăn uống bên ngoài, không có thời gian tự chế biến.
Đã sinh
Chưa
Giảm cân để chuẩn bị kế hoạch có bé.
Dáng quả táo (Body trông tròn và tương đối “đồ sộ” ở phần thân trên, thân dưới nhỏ hơn)
Dáng quả lê (Thân trên nhỏ, thân dưới đùi mông lớn hơn)
Đồng hồ cát (Vai và phần hông rộng gần bằng nhau, phần eo bé hơn - Đường cong cơ thể rõ ràng)
Tam giác ngược (Vai ngang, ngực rộng, eo có thể nhỏ , chân gầy)
Hình chữ nhật (Vai , ngực , bằng hông , bằng eo - eo không rõ ràng )
Không nắm rõ
Bắp tay
2 bên hông
Bụng dưới & thắt eo
Lưng & 2 bên nách
Đùi & bắp chân
Mông
Dáng slimfit thon mảnh, sexy.
Dáng body sport săn chắc, thể thao.
Quận 7 (102 đường 77, P.Tân Quy, Quận 7)
Quận 10 (18 Trần Thiện Chánh, P12, Quận 10)

Tính chất công việc

Bạn đã sinh em bé ?

Form dáng bản thân hiện tại (Nếu bạn không rõ mình thuộc form dáng nào có thể tick vào "Không nắm rõ")

Các khu vực tích mỡ bạn muốn cải thiện nhất trên cơ thể của mình.

Các bệnh lý/ chấn thương (Nếu có cần ghi cụ thể để bộ phận chuyên môn nắm rõ bạn nhé!)

Form dáng hướng đến:

Khung giờ có thể liên hệ | Phòng chuyên môn SFIT

(Đây là khung thời gian trống mà bạn phòng chuyên môn SFIT có thể liên hệ để tư vấn chi tiết cho bạn về thể trạng & chương trình tập)

Giờ

Chi nhánh